слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
09 сентября 2021
16:11:19

Ученые рассказали об удивительной пользе сваренных вкрутую яиц

Так, поясняют специалисты, яйца, сваренные вкрутую, являются одним из самых богатых источников холина (витамин В4), который имеет множество полезных свойств — от синтеза ДНК и регулирования экспрессии генов до помощи в производстве нейромедиатора, известного как ацетилхолин, который необходим для настроения, памяти, мышечного контроля. Холин также способствует выведению из организма вредного холестерина ЛПНП.

В среднем взрослому мужчине требуется около 402 миллиграммов холина в день, а женщинам — около 278 миллиграммов. Всего одно большое сваренное вкрутую яйцо содержит 147 миллиграммов холина, что делает его вторым по богатству источником этого питательного вещества после говяжьей печени. Также сваренные вкрутую яйца являются хорошим источником белка и витаминов для человека, включая A, D, E, K и несколько витаминов группы B.

Источник Росбалт




Последние новости Тольятти

16 сентября
17:45
Ученые назвали продукты, которые провоцируют слабоумие

Для нормальной работы мозга необходимо сократить потребление продуктов, содержащих сахар. Так считают американские диетологи

16 сентября
17:42
Россиян предупредили о штрафах за оказание услуг на дому

Россияне не вправе оказывать услуги на дому без разрешительных документов. Нарушение этого правила грозит штрафом в размере от 500 до 5 тысяч рублей. Если нелегальный домашний бизнес принес больше 2,25 миллиона рублей, его организатор может быть привлечен к уголовной ответственности, рассказали опрошенные РИА Новости юристы.

16 сентября
17:37
В Тольятти отопительный сезон начнется в понедельник

С 20 сентября в учреждения социальной сферы Тольятти начнут подавать тепло. Об этом сообщил сегодня на заседании штаба по подготовке к осенне-зимнему периоду первый заместитель главы городского округа Вадим Ерин.

16 сентября
17:31
Все избирательные участки Тольятти готовы к выборам

Cформировано 243 избирательных участка

15 сентября
16:54
Россиян предупредили об увеличении «холодной погодной ямы»

В сентябре в европейской части России прогнозируются холода, которые обычно наступают зимой. «Холодная погодная яма» продолжит увеличиваться, предупредил эколог, руководитель прогностического центра Meteo Александр Шувалов

15 сентября
16:53
Роспотребнадзор рассказал о мощных свойствах витамина Е

Витамин Е — это целая группа биологически активных веществ: токоферолов и токотриенолов.

15 сентября
16:50
В Тольятти запустили завод сборных железобетонных изделий

Во вторник, 14 сентября, в Тольятти состоялся запуск высокотехнологичного массового производства строительных конструкций — официально был открыт завод по выпуску сборных железобетонных изделий "Флоркон".


© 1998-2021 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+