слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
16 апреля 2015
12:11:00

Ученые назвали продукты, которые позволяют оставаться стройными

Диетологи из Корнелльского университета разработали рекомендации, которые позволяют оптимизировать питание так, чтобы человек мог избавиться от лишних килограммов, и при этом оставался сытым, пишет «medicinform.net».

Специалисты выделили продукты, помогающие снизить аппетит, и тем самым способствующие похудению. Первыми в этом списке идут кедровые орехи, которые за счет содержания в них жирных кислот, способствуют выработке гормона, ответственного за насыщение и регуляцию аппетита. Также эксперты рекомендуют есть ежедневно горячую пищу, так как она быстрее справляется с голодом, воздействуя запахом на центры насыщения в мозге.

Кроме того, держать аппетит под контролем хорошо помогают зеленые листовые овощи, такие как салат, капуста, шпинат, овощная ботва. Специалисты отметили, что такой вид пищи содержит мало калорий, а на его переработку организм тратит достаточно много энергии.

Оливковое масло также попало в этот список. Исследования показали, что благодаря его употреблению, у людей снижается тяга к калорийным продуктам. Совсем не сложно держать себя в форме, если выбрать правильные продукты, отметили диетологи.




Последние новости Тольятти

14 мая
10:36
Взяли парк в работу

Специалисты Тольяттинского государственного университета (ТГУ) приступили к разработке проектно-сметной документации проекта по благоустройству парка Центрального района Тольятти

13 мая
17:31
Иммунолог рассказал, какая погода останавливает распространение COVID-19

Врач-иммунолог Владислав Жемчугов рассказал, когда закончится эпидемия коронавируса и как погода влияет на его распространение.

13 мая
17:26
Российские школы проверят на безопасность после стрельбы в Казани

Министр просвещения России Сергей Кравцов доложил президенту Владимиру Путину о том, что во всех российских школах проводится проверка безопасности после стрельбы в Казани. Слова министра передает РИА Новости.

13 мая
17:25
Россияне стали тратить на путевки больше в 10 раз

Расходы россиян на туристические путевки на майских праздниках выросли почти в десять раз по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

13 мая
17:23
Завтра стартует бронирование льготных путевок в летние лагеря

14 и 15 мая пройдет бронирование льготных путевок на лето в детские лагеря. Отдохнуть по льготной путевке за счет средств областного бюджета может любой ребенок, проживающий на территории региона, сообщает администрация Тольятти.

13 мая
17:21
В Тольятти на Аллее Славы появятся новые имена

В этом году Аллея Славы в Тольятти пополнится 21 новым именем. Здесь появятся портреты нового Почетного гражданина города и десятерых граждан, получивших в 2021 году Почетные знаки главы г.о. Тольятти и Думы г.о. Тольятти. Еще десять человек были выбраны 12 мая на заседании Коллегии администрации.

11 мая
17:11
Биолог рассказал о комнатных растениях, которые способны убить бактерии

Директор Ботанического сада МГУ Владимир Чуб перечислил комнатные растения, которые не только благоприятно влияют на атмосферу в квартире, но и могут бороться с бактериями.


© 1998-2021 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+