слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
23 мая 2014
16:04:19

Тольяттинцам стоит быть осторожнее из-за аномальной жары

Сегодня в нашем городе 29 градусов. Такая температура диктует горожанам ряд правил, которые необходимо соблюдать, чтобы не подорвать здоровье. Что лучше всего есть, пить и как одеваться в такую жару узнавала наш корреспондент Анна Мацюк:

Аномальная жара в нашем городе продержится до начала следующей недели, потом она спадет, но за лето вернется еще не раз. На этих выходных синоптики обещают до 32 градусов. Тольяттинцы, которые хотят сохранить бодрость и хорошее самочувствие в этот период, должны немного подкорректировать свой режим дня. Врачи советуют горожанам переносить все важные встречи, тем более те, которые проходят под открытым солнцем или в жарком помещении, на утро и вечер, избегая обеденной жары.

При таких высоких температурных показателях людям рекомендуют особый режим приема пищи и воды. О том, что нужно есть, пить и как одеваться в пекло, «Августу» рассказал главный врач тольяттинской станции скорой помощи Олег Савельев:

«Одежда в этот период должна быть свободной и из натуральных тканей: льняных или хлопка, лучше светлых тонов. Желательно прикрывать голову. В этот период надо непременно много пить, примерный расчет – 30 млм воды на 1 кг веса человека, ну в целом не менее 1.5-2 литров в день. Это должна быть вода слабоминерализованная, без газа, без сахара и уж конечно не алкоголь, пусть даже слабый. Еда должна быть легкой и некалорийной, в первую очередь нужно есть зеленые овощи и фрукты. Лучше обойтись без жировых нагрузок, то есть жирных шашлыков на природе, а сейчас как раз все стремятся туда попасть».

Олег Савельев добавил, что совет много пить подходит не всем. С осторожностью к нему должны отнестись люди с хроническими болезнями.

Тольяттинцы, которые уже открыли пляжный сезон, тоже рискуют здоровьем. Во-первых, они могут получить ожоги, так как солнце в конце весны - начале лета очень вредное, во-вторых, те, кто полезет в воду, могут переохладиться, так как она еще не прогрелась. Из-за резкой смены температуры – с палящего солнца в ледяную воду, как минимум можно заболеть ОРВИ, как максимум – пневмонией, остерегают местные медики.

Тольяттинская «Скорая» уже несколько раз выезжала к людям, которые получили солнечный или тепловой удары, находясь в городе. Пока это явление не имеет массового характера, но во избежание такового тольяттинцам рекомендуют быть осторожными и следить за своим здоровьем в особо жаркие дни.

Анна Мацюк, Служба Новостей "Август"




Последние новости Тольятти

27 июля
17:51
Диетолог назвала тех, кому нельзя есть яблоки

Россиян предупредили о вреде яблок для некоторых категорий людей. Фрукты могут вызвать метеоризм, урчание и изжогу, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.

27 июля
17:44
Еще одна вещь из 1990-х снова стала модной в 2022 году

Модные редакторы Who What Wear назвали комбинезоны вещью, ставшей модной в 2022 году

27 июля
17:33
Из Самары запустят новый скоростной поезд до Санкт-Петербурга

С 5 августа между Самарой и Санкт-Петербургом начнет курсировать новый скоростной поезд №63/64. Благодаря специальному расписанию время в пути составит 20 часов 50 минут.

25 июля
18:36
Британские ученые назвали эффективный витамин для борьбы с депрессией и тревогой

Витамин В6 помогает снизить беспокойство и депрессию, заявили исследователи из университета Рединга в Великобритании.

25 июля
18:34
В России состоялся многотысячный фестиваль

Прошедший в трех городах России VK Fest посетили 175 тысяч человек

25 июля
18:33
NIVA Legend снова поступила в продажу

Сегодня, 25 июля, АВТОВАЗ объявил о начале продаж трёхдверного внедорожника LADA NIVA Legend в новой комплектации Classic 2022 модельного года.

25 июля
18:31
В Тольятти закроют движение на участке улицы Коммунистическая

В начале августа в Тольятти будет закрыто движение транспорта на ул. Коммунистическая в районе д/с «Есенина». Здесь проведут земляные работы — перекрытие и вскрытие проезжей части, сообщает администрация города.


© 1998-2022 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+