слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
15 сентября 2021
16:53:21

Роспотребнадзор рассказал о мощных свойствах витамина Е

Этот витамин — мощный антиоксидант, который помогает восстановлению клеточных мембран и защищает ткани от воздействия свободных радикалов, разрушающих клетки. Антиоксидантные свойства витамина Е рассматриваются учеными как одно из средств профилактики рака, отмечает Роспотребнадзор.

Витамин Е позволяет улучшить питание кожи и волос, укрепить ногти, медики рекомендуют употреблять богатые им продукты при заболеваниях кожи. Также витамин Е влияет на свертываемость крови, помогая предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, замедляет образование холестериновых бляшек.

Этот витамин жизненно необходим для нормальной работы репродуктивной системы: он способствует улучшению выработки сперматозоидов у мужчин, а у женщин участвует в регуляции менструального цикла и смягчает неприятные симптомы при климаксе.

Не менее важное свойство витамина Е — регуляция энергетического обмена в мышцах. Он помогает накапливать энергетический резерв — гликоген. Также витамин Е улучшает работу нервной системы и укрепляет иммунитет, что актуально в сезон простуд, способствует усвоению полезных веществ, включая витамин D, защищает витамин А от разрушения в организме.

Витамин Е — жирорастворимый, все растительные масла — лучший источник витамина Е. Он способен накапливаться и храниться в жировой ткани животных, поэтому его можно найти и в продуктах животного происхождения — яйцах, печени, морепродуктах и икре рыб, передает Росбалт.ру

Источник Росбалт




Последние новости Тольятти

26 ноября
17:25
Астролог назвала шесть знаков зодиака, которым декабрь принесет перемены к лучшему

Уходящий 2021 год напоследок порадует несколько знаков зодиака.

26 ноября
17:20
IKEA начала сдавать в аренду микрожилье

Японское подразделение IKEA сдает в Токио малогабаритную квартиру за 0,8 доллара в месяц

26 ноября
17:18
Александра Градского госпитализировали

Композитор Александр Градский попал в больницу с подозрением на инсульт

26 ноября
17:16
На Самарскую область идет теплый воздух из Атлантики

В субботу под влиянием гребня антициклона осадков в Самарской области не ожидается.

26 ноября
17:14
В Тольятти пройдет «Единый день вакцинации»

Тольяттинцев приглашают на вакцинацию

25 ноября
15:20
Из «панельки» в арт-объект

Лучшие работы студентов-дизайнеров ТГУ уже можно увидеть на стенах восьми зданий города.

24 ноября
17:15
Стало известно, как распознать скорый развод уже на свадьбе

Признаки будущего развода можно определить уже на свадебной церемонии. Об этом рассказала свадебный фотограф из США Шайла Херрингтон


© 1998-2021 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+