слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
15 сентября 2021
16:53:21

Роспотребнадзор рассказал о мощных свойствах витамина Е

Этот витамин — мощный антиоксидант, который помогает восстановлению клеточных мембран и защищает ткани от воздействия свободных радикалов, разрушающих клетки. Антиоксидантные свойства витамина Е рассматриваются учеными как одно из средств профилактики рака, отмечает Роспотребнадзор.

Витамин Е позволяет улучшить питание кожи и волос, укрепить ногти, медики рекомендуют употреблять богатые им продукты при заболеваниях кожи. Также витамин Е влияет на свертываемость крови, помогая предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, замедляет образование холестериновых бляшек.

Этот витамин жизненно необходим для нормальной работы репродуктивной системы: он способствует улучшению выработки сперматозоидов у мужчин, а у женщин участвует в регуляции менструального цикла и смягчает неприятные симптомы при климаксе.

Не менее важное свойство витамина Е — регуляция энергетического обмена в мышцах. Он помогает накапливать энергетический резерв — гликоген. Также витамин Е улучшает работу нервной системы и укрепляет иммунитет, что актуально в сезон простуд, способствует усвоению полезных веществ, включая витамин D, защищает витамин А от разрушения в организме.

Витамин Е — жирорастворимый, все растительные масла — лучший источник витамина Е. Он способен накапливаться и храниться в жировой ткани животных, поэтому его можно найти и в продуктах животного происхождения — яйцах, печени, морепродуктах и икре рыб, передает Росбалт.ру

Источник Росбалт




Последние новости Тольятти

19 мая
17:53
Назван идеальный возраст для планирования беременности

Врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Наталья Калинина рассказала об оптимальном женском возрасте для планирования беременности.

19 мая
17:51
Назван способ выгодно продать квартиру

Эксперт Кручинский посоветовал продавать квартиру в 2022 году

19 мая
17:19
На АВТОВАЗе назначен новый исполнительный вице-президент по инжинирингу

19 мая на АВТОВАЗе на должность исполнительного вице-президента по инжинирингу назначили Евгения Шмелева. Ранее этот пост занимал Сельчук Кура, сообщили в пресс-службе компании.

11 мая
17:07
Невропатолог рассказал, как «прогнать» головную боль без таблеток

Если одолела головная боль, справиться с ней можно не только таблетками. Есть и другие способы улучшить свое состояние, рассказал врач-невропатолог Игорь Орлов.

11 мая
17:00
Россиянам назвали способы восстановить пищеварение после майских праздников

Нутрициолог Анна Макарова назвала трехразовое питание способом борьбы с перееданием

11 мая
16:46
В Самарской области начался сезон дождей

В ближайшие дни в Самарской области будет преобладать неустойчивый характер погоды.

11 мая
16:43
Работникам АВТОВАЗа поднимут тарифные ставки и оклады

С 1 июня работникам АВТОВАЗа поднимут тарифные ставки и оклады на 9%. Об этом стало известно 11 мая после заседания согласительной комиссии на заводе. Решение принято руководством предприятия и представителями профсоюзной организации.


© 1998-2022 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+