слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
15 сентября 2021
16:53:21

Роспотребнадзор рассказал о мощных свойствах витамина Е

Этот витамин — мощный антиоксидант, который помогает восстановлению клеточных мембран и защищает ткани от воздействия свободных радикалов, разрушающих клетки. Антиоксидантные свойства витамина Е рассматриваются учеными как одно из средств профилактики рака, отмечает Роспотребнадзор.

Витамин Е позволяет улучшить питание кожи и волос, укрепить ногти, медики рекомендуют употреблять богатые им продукты при заболеваниях кожи. Также витамин Е влияет на свертываемость крови, помогая предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, замедляет образование холестериновых бляшек.

Этот витамин жизненно необходим для нормальной работы репродуктивной системы: он способствует улучшению выработки сперматозоидов у мужчин, а у женщин участвует в регуляции менструального цикла и смягчает неприятные симптомы при климаксе.

Не менее важное свойство витамина Е — регуляция энергетического обмена в мышцах. Он помогает накапливать энергетический резерв — гликоген. Также витамин Е улучшает работу нервной системы и укрепляет иммунитет, что актуально в сезон простуд, способствует усвоению полезных веществ, включая витамин D, защищает витамин А от разрушения в организме.

Витамин Е — жирорастворимый, все растительные масла — лучший источник витамина Е. Он способен накапливаться и храниться в жировой ткани животных, поэтому его можно найти и в продуктах животного происхождения — яйцах, печени, морепродуктах и икре рыб, передает Росбалт.ру

Источник Росбалт




Последние новости Тольятти

16 сентября
17:45
Ученые назвали продукты, которые провоцируют слабоумие

Для нормальной работы мозга необходимо сократить потребление продуктов, содержащих сахар. Так считают американские диетологи

16 сентября
17:42
Россиян предупредили о штрафах за оказание услуг на дому

Россияне не вправе оказывать услуги на дому без разрешительных документов. Нарушение этого правила грозит штрафом в размере от 500 до 5 тысяч рублей. Если нелегальный домашний бизнес принес больше 2,25 миллиона рублей, его организатор может быть привлечен к уголовной ответственности, рассказали опрошенные РИА Новости юристы.

16 сентября
17:37
В Тольятти отопительный сезон начнется в понедельник

С 20 сентября в учреждения социальной сферы Тольятти начнут подавать тепло. Об этом сообщил сегодня на заседании штаба по подготовке к осенне-зимнему периоду первый заместитель главы городского округа Вадим Ерин.

16 сентября
17:31
Все избирательные участки Тольятти готовы к выборам

Cформировано 243 избирательных участка

15 сентября
16:54
Россиян предупредили об увеличении «холодной погодной ямы»

В сентябре в европейской части России прогнозируются холода, которые обычно наступают зимой. «Холодная погодная яма» продолжит увеличиваться, предупредил эколог, руководитель прогностического центра Meteo Александр Шувалов

15 сентября
16:50
В Тольятти запустили завод сборных железобетонных изделий

Во вторник, 14 сентября, в Тольятти состоялся запуск высокотехнологичного массового производства строительных конструкций — официально был открыт завод по выпуску сборных железобетонных изделий "Флоркон".

15 сентября
16:47
Все работники АВТОВАЗа получат по пять тысяч рублей

Все работники АВТОВАЗа в сентябре получат премию 5000 рублей.


© 1998-2021 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+