слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
22 июня 2016
09:42:07

Медики вновь напоминают тольяттинцам об «огородной болезни»

Причиной ее возникновения может стать установившая аномальная жара. Несколько десятилетий назад летняя температура была 25-27°С, сейчас же она довольно часто поднимается до 33-35, а то и выше.  Для сердечников это настоящее испытание. Очень тяжело им переносить такую погоду, да еще, если  и влажность выше 80%.  У кардиологов летом самый в прямом смысле слова «жаркий» сезон - по статистике, количество обращений за экстренной медицинской помощью возрастает почти на четверть.

Сердце прихватывает прямо на улице или на дачном участке. Чаще всего жертвой солнцепека становятся пожилые люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: гипертонии, стенокардии и ишемической болезни сердца. В жару у больных колеблется артериальное давление, учащается пульс, повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему - резко повышается риск сердечных приступов и инсультов. Особенно медики беспокоятся за пожилых дачников, которые трудятся с наклоном головы на грядках целыми днями.

«Огородная болезнь» - именно так врачи называют сердечные приступы, которые происходят на дачных участках. Менталитет русского человека таков  - на дачу мы едем не для отдыха и довольства - поваляться в гамаке, полюбоваться цветами и общим пейзажем, цель другая - фанатичная борьба за урожай. Часто случается, «скорая» забирает людей с тяжелым инфарктом, когда те работали на дачных участках. Спасти в таких случаях удается не каждого…

Не забывайте, что нельзя полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову. Такая поза нарушает отток крови от головы - может возникнуть резкий подъём артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта. Помните о режиме труда: 30–40 минут поработали, 15-20 - отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия.

А лучше вообще отказаться от работы в зной. Сердечникам в первую очередь. Дачники должны помнить: в любой непредвиденной ситуации им придется рассчитывать только на себя, ведь дачные участки находятся далеко от города, и «скорая помощь» не приедет скоро. Посему в личной аптечке всегда должны быть сердечные средства. Это препараты для снижения давления, прописанные лечащим врачом, валокордин, валидол и нитроглицерин. Причем два последних лекарственных средства стоит держать у себя в кармане – на всякий случай, если вдруг станет плохо и добраться до аптечки не получится.

В своих дачно-огородных подвигах ориентируйтесь только на собственное самочувствие, не ставьте сверхзадач – прополоть столько-то, вскопать от и до. Учитывайте только свои физические возможности.

Последний акцент: в летнее время не пытайтесь снизить лекарственную дозу препаратов или отменить их прием вообще. Без рекомендации врача делать это нельзя ни в коем случае!

В особо жаркие дни стоит пересмотреть свой рацион. Потреблять меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Однако в любом случае не стоит переедать и полезные продукты. Основной принцип – легкая еда по чуть-чуть. Необходимо есть больше зелени: петрушки, укропа, овощей, фруктов, мясо лучше заменить рыбой, отказаться от наваристых первых блюд. При этом минимум соли.

Людям с патологией сердечно-сосудистой системы, нужно обязательно иметь при себе тонометр. Случается, что появление головной боли кто-то воспринимает как начало гипертонического криза. Зная о серьезных последствиях этого состояния, но, не измерив давления, в панике начинает хватать одну, вторую, третью таблетку. Но если окажется, что головная боль не была признаком высокого АД, а возникла от переутомления, стресса и пр. бесконтрольный прием лекарств вызовет резкую гипотензию (снижение давления) и может привести к обмороку.

Высокая температура воздуха  вызывает тахикардию – сердце работает в режиме марафонца. Это состояние - толчок к развитию приступа у людей с ишемической болезнью. Потому всем, у кого есть патология сердечно-сосудистой системы, не стоит выходить на улицу с 12:00 до 16:00. Этого не избежать? Тогда находитесь только в тени. Ищите относительно прохладные места. Прямые солнечные лучи - не ваши товарищи. Одевайтесь легко и свободно. Пусть это будут натуральные ткани светлых оттенков. Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.

Если в жару человеку стало плохо, помогите ему перебраться в тень. Освободите грудную клетку, расстегнув рубашку, ослабив давления пояса, воротника, ремня, обрызгайте лицо и грудь водой.

Сами почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение? Это первые признаки теплового удара. Тут же перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлаждённой воды.

В жару многие пьют не те напитки и не в том количестве.

Оптимальный вариант в жару - зеленый чай. Он хорош тем, что содержит антиоксиданты - вещества, регулирующие холестериновый обмен, и в отличие от черного чая и кофе, не имеет танинов, которые учащают сердцебиение. В течение дня и на ночь можно готовить себе отвар из мяты, липы, чабреца, добавляя в них свежие или мороженые ягоды. …Не ищите спасения от жары в слишком прохладной воде. Особенно опасно входить разгоряченными в воду больным ишемией. Это может привести к дополнительному спазму сосудов. И здесь только полшага до приступа стенокардии и даже инфаркта. Так же можно обрызгивать себя из пульверизатора чуть тепой водичкой. Именно вода такой температуры  снимает с поверхности кожи тонкий липидный слой, открывая поры и заставляя кожу дышать. Холодная вода это не делает.

В помещениях обязательно включайте кондиционеры и вентиляторы, завешивайте окна мокрыми простынями.




Последние новости Тольятти

18 января
16:55
Джастин Тимберлейк подтвердил рождение второго ребенка спустя полгода

Американский певец Джастин Тимберлейк подтвердил, что он и его жена актриса Джессика Бил стали родителями второго ребенка в июле прошлого года. Об этом сообщает издание Daily Mail со ссылкой на ток-шоу Ellen.

18 января
16:50
В Тольятти оборудованы три крещенских купели

В Тольятти на Крещение оборудуют купели.

18 января
16:47
В Тольятти потеплеет к концу рабочей недели

В предстоящие трое суток, с 19 по 21 января, в Самарской области сохранится морозная погода с минимальными температурами воздуха ниже 20-градусной отметки.

18 января
16:46
Специалист рассказал, как морозы влияют на распространение коронавируса

Большую часть России захватили сильные морозы. На некоторых территориях наблюдаются аномальные холода, температура местами опускается ниже 30 градусов. Влияние такой погоды на коронавирус оценил кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней РУДН Сергей Вознесенский.

18 января
16:45
В Тольятти 10 педагогов претендуют на звание «Учитель года»

15 января состоялось открытие окружного этапа конкурса профессионального мастерства «Учитель года — 2021». За выход в окружной этап боролся 21 учитель из 18 учреждений образования.

15 января
16:17
Новое исследование: ученые узнали, носители какой группы крови живут дольше

Можно ли по группе крови определить, сколько проживет человек? Однозначного ответа на этот вопрос нет, однако некоторые ученые уверены, что с той или иной группой крови связано развитие ряда заболеваний, а значит, есть потенциальная возможность установить примерную продолжительность жизни, пишет портал belnovosti.by.

15 января
16:13
В Гидрометцентре пообещали теплый и снежный февраль

Последний месяц зимы прогнозируется на всей территории России довольно теплым.


© 1998-2021 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+