Малышева рассказала, в какой позе лучше спать
Врачи в эфире программы «Жить здорово!» предостерегли от сна на животе. По их словам, такая поза является самой вредной для спины. «Поза, которую я не рекомендую — это поза лежа на животе, она скверная», — заявил Шубин. В свою очередь, Малышева добавила, что с этим согласится любой специалист.
Специалисты посоветовали засыпать либо на спине, либо на боку. При этом нужно использовать две подушки. В случае сна на боку, одна подушка кладется под ухо, а другая — между коленями. Если человек спит на спине, нужно следить, чтобы на подушке были голова и шея, а не плечи. Вторую подушку в данном случае медики советуют класть под поясницу, передает Росбалт.ру
Источник Росбалт
Последние новости Тольятти
Врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Наталья Калинина рассказала об оптимальном женском возрасте для планирования беременности.
Эксперт Кручинский посоветовал продавать квартиру в 2022 году
19 мая на АВТОВАЗе на должность исполнительного вице-президента по инжинирингу назначили Евгения Шмелева. Ранее этот пост занимал Сельчук Кура, сообщили в пресс-службе компании.
Если одолела головная боль, справиться с ней можно не только таблетками. Есть и другие способы улучшить свое состояние, рассказал врач-невропатолог Игорь Орлов.
Нутрициолог Анна Макарова назвала трехразовое питание способом борьбы с перееданием
В ближайшие дни в Самарской области будет преобладать неустойчивый характер погоды.
С 1 июня работникам АВТОВАЗа поднимут тарифные ставки и оклады на 9%. Об этом стало известно 11 мая после заседания согласительной комиссии на заводе. Решение принято руководством предприятия и представителями профсоюзной организации.
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40