слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
04 апреля 2022
17:48:15

Кардиохирург рассказал, почему ходьба способствует продлению жизни

Как сообщает MedikForum, по словам Бокерии, ходьба — это самый простой и самый физиологичный вид профилактики различных заболеваний.

«Еще он самый дешевый и безопасный вид поддержания оптимального двигательного режима человека», — добавил эксперт.

Кардиолог также озвучил правила, помогающие сделать ходьбу суперсредством для продления жизни.

Прежде всего, следует ходить пешком ежедневно на свежем воздухе — лучше всего в обстановке природного ландшафта, в парке, среди зеленых насаждений.

Во-вторых, ходьба становится полезнее, если прогуливаться по пересеченной местности. Такая прогулка будет то ускорять, то замедлять пульс, что лучше с точки зрения профилактики болезней сердца и сосудов. В-третьих, ходьба должна вызывать приятные эмоции и осуществляться в приемлемом ритме, передает Росбалт.ру

Источник Росбалт




Последние новости Тольятти

19 мая
17:53
Назван идеальный возраст для планирования беременности

Врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Наталья Калинина рассказала об оптимальном женском возрасте для планирования беременности.

19 мая
17:51
Назван способ выгодно продать квартиру

Эксперт Кручинский посоветовал продавать квартиру в 2022 году

19 мая
17:19
На АВТОВАЗе назначен новый исполнительный вице-президент по инжинирингу

19 мая на АВТОВАЗе на должность исполнительного вице-президента по инжинирингу назначили Евгения Шмелева. Ранее этот пост занимал Сельчук Кура, сообщили в пресс-службе компании.

11 мая
17:07
Невропатолог рассказал, как «прогнать» головную боль без таблеток

Если одолела головная боль, справиться с ней можно не только таблетками. Есть и другие способы улучшить свое состояние, рассказал врач-невропатолог Игорь Орлов.

11 мая
17:00
Россиянам назвали способы восстановить пищеварение после майских праздников

Нутрициолог Анна Макарова назвала трехразовое питание способом борьбы с перееданием

11 мая
16:46
В Самарской области начался сезон дождей

В ближайшие дни в Самарской области будет преобладать неустойчивый характер погоды.

11 мая
16:43
Работникам АВТОВАЗа поднимут тарифные ставки и оклады

С 1 июня работникам АВТОВАЗа поднимут тарифные ставки и оклады на 9%. Об этом стало известно 11 мая после заседания согласительной комиссии на заводе. Решение принято руководством предприятия и представителями профсоюзной организации.


© 1998-2022 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+