слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1[an error occurred while processing the directive]
04 апреля 2022
17:48:15

Кардиохирург рассказал, почему ходьба способствует продлению жизни

Как сообщает MedikForum, по словам Бокерии, ходьба — это самый простой и самый физиологичный вид профилактики различных заболеваний.

«Еще он самый дешевый и безопасный вид поддержания оптимального двигательного режима человека», — добавил эксперт.

Кардиолог также озвучил правила, помогающие сделать ходьбу суперсредством для продления жизни.

Прежде всего, следует ходить пешком ежедневно на свежем воздухе — лучше всего в обстановке природного ландшафта, в парке, среди зеленых насаждений.

Во-вторых, ходьба становится полезнее, если прогуливаться по пересеченной местности. Такая прогулка будет то ускорять, то замедлять пульс, что лучше с точки зрения профилактики болезней сердца и сосудов. В-третьих, ходьба должна вызывать приятные эмоции и осуществляться в приемлемом ритме, передает Росбалт.ру

Источник Росбалт


[an error occurred while processing the directive]

© 1998-2023 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+