слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1
17 февраля 2021
16:51:29

Эксперт назвала вредными диеты и рассказала, что на самом деле помогает сбросить вес

По ее словам, иногда для улучшения метаболизма нужно больше есть, избавиться от дефицита калорий и прибавить несколько килограммов, чтобы затем вновь похудеть.

Для ускорения метаболизма эксперт рекомендует употреблять белок при каждом приеме пищи, избегать дефицита калорий, тренироваться с весами и каждую ночь хорошо высыпаться. Спать лучше от семи до девяти часов в сутки, при этом перед сном желательно ограничивать синий свет и не ложиться спать сразу после еды или употребления алкоголя, передает росбалт.ру

Источник Росбалт




Последние новости Тольятти

26 февраля
17:38
Врач рассказала, кому следует меньше пить кофе

Врач-терапевт и кардиолог Татьяна Романенко предупредила о ряде проблем со здоровьем, которые может вызвать кофе.

26 февраля
17:35
Sony перевыпустит легендарную PSP

Sony планирует выпустить новую версию приставки PlayStation Portable (PSP).

26 февраля
16:59
В Тольятти хотят высадить десятки тысяч новых деревьев

В Самарской области до 1 марта 2021 года принимаются заявки на участие в региональном конкурсе в рамках проекта «СОдействие». По итогам первого отбора общественных инициатив уже были одобрены несколько полезных для Тольятти проектов.

26 февраля
16:55
В Самарской области весна начнется с морозов

В последние дни зимы в Самарской области ожидается кратковременная оттепель. Температура поднимется до +1 градуса, однако затем в регион вернутся морозы.

25 февраля
17:36
25 февраля
17:32
Врач дала советы, как бороться с последствиями магнитных бурь

Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко рассказала, как магнитные бури могут повлиять на самочувствие людей.

25 февраля
17:28

© 1998-2021 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+