Прежде всего важен хороший сон — по 7–8 часов в сутки. Медик в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» предупредил, что недосыпание, как и сон более девяти часов, пагубно скажутся на здоровье человека. Вторым составляющим успеха он назвал физическую активность, а третьим фактором правильное питание.
«Важно понимать, что ты ешь. Самый большой провокатор сахарного диабета, особенно у детей, — это фруктовые соки. Недаром во всем мире сладкие напитки запрещают продавать рядом со школами», — сказал Мясников, призвав потреблять с едой не более 1800 калорий в день. В целом, теледоктор советует придерживаться средиземноморской диеты, куда входит рыба, зелень, овощи, орехи, масла и кисломолочные продукты.
Мясников также отметил пользу кофе и чая, которые замедляют развитие диабета.
Ранее телеведущий предупредил о вреде для мужского здоровья чрезмерного употребления молочных продуктов. Он также раскритиковал россиян, которые лечат насморк луком и яйцами, передает Росбалт.ру
Источник Росбалт
Чаевые - это часть традиционной культуры оплаты труда во многих странах мира. Раньше чаевые оставляли в ресторанах, кафе и других заведениях, где обслуживающий персонал принимал на себя заботу о посетителях. Однако, с появлением интернета и онлайн платежей, чаевые перешли в онлайн-формат.
Риелторы обратили внимание на то, что среди покупателей недвижимости увеличилось количество тех, которые отдают предпочтение квартирам-студиям. Ориентируясь на возросший спрос, застройщики стали вносить в проекты больше таких предложений, причем даже в элитных и дорогих жилых комплексах.
В любом бизнес-проекте каждая сторона желает иметь гарантии по сотрудничеству. На рынке важно иметь не только надежного партнера, но и страховку. Так, например, заказчик, который нанимает компанию для выполнения различных задач, заинтересован в том, чтобы работа была выполнена в срок. Но так бывает не всегда, поэтому существует такое понятие, как неустойка - когда исполнитель, не выполнивший заказ, возмещает убытки заказчика.
Проверить подержанный автомобиль без знания вин-кода в режиме онлайн, до последнего времени было невозможно. Сейчас появилась возможность узнать историю автомобиля по госномеру. Сервис Химера Сёрч объединил проверенную информацию, содержащуюся в базах данных ГИБДД.
Для того, чтобы решить задачу, порой приходится просидеть долгое время. Не каждому в данном плане нравится просиживать долгое время подряд. Но если вы решили получить выбранную вами специальность, тогда придется постараться.
Это самый удобный платежный инструмент в современном мире, который по основному функционалу совершенно не отличается от обычных карт.
В последние годы участились звонки от мошенников, а также так называемые «спам-звонки». В таких случаях абонента беспокоят вызовы от компаний, которые навязчиво предлагают свои услуги. Или звонок и вовсе «сбрасывают», как только человек взял трубку. Некоторые пытаются совершать вызовы со скрытого номера.