слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
 pb1pb1[an error occurred while processing the directive]
18 января 2022
18:00:31

Доктор Мясников раскрыл секрет, как уберечь себя от диабета

Прежде всего важен хороший сон — по 7–8 часов в сутки. Медик в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» предупредил, что недосыпание, как и сон более девяти часов, пагубно скажутся на здоровье человека. Вторым составляющим успеха он назвал физическую активность, а третьим фактором правильное питание.

«Важно понимать, что ты ешь. Самый большой провокатор сахарного диабета, особенно у детей, — это фруктовые соки. Недаром во всем мире сладкие напитки запрещают продавать рядом со школами», — сказал Мясников, призвав потреблять с едой не более 1800 калорий в день. В целом, теледоктор советует придерживаться средиземноморской диеты, куда входит рыба, зелень, овощи, орехи, масла и кисломолочные продукты.

Мясников также отметил пользу кофе и чая, которые замедляют развитие диабета.

Ранее телеведущий предупредил о вреде для мужского здоровья чрезмерного употребления молочных продуктов. Он также раскритиковал россиян, которые лечат насморк луком и яйцами, передает Росбалт.ру

Источник Росбалт


[an error occurred while processing the directive]

© 1998-2023 «НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ - РАДИО АВГУСТ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+