слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
pb1pb1pb1pb1
16 апреля 2015
12:11:00

Ученые назвали продукты, которые позволяют оставаться стройными

Диетологи из Корнелльского университета разработали рекомендации, которые позволяют оптимизировать питание так, чтобы человек мог избавиться от лишних килограммов, и при этом оставался сытым, пишет «medicinform.net».

Специалисты выделили продукты, помогающие снизить аппетит, и тем самым способствующие похудению. Первыми в этом списке идут кедровые орехи, которые за счет содержания в них жирных кислот, способствуют выработке гормона, ответственного за насыщение и регуляцию аппетита. Также эксперты рекомендуют есть ежедневно горячую пищу, так как она быстрее справляется с голодом, воздействуя запахом на центры насыщения в мозге.

Кроме того, держать аппетит под контролем хорошо помогают зеленые листовые овощи, такие как салат, капуста, шпинат, овощная ботва. Специалисты отметили, что такой вид пищи содержит мало калорий, а на его переработку организм тратит достаточно много энергии.

Оливковое масло также попало в этот список. Исследования показали, что благодаря его употреблению, у людей снижается тяга к калорийным продуктам. Совсем не сложно держать себя в форме, если выбрать правильные продукты, отметили диетологи.




Последние новости Тольятти

28 апреля
15:08
В Тольятти задержали серийных похитителей дамских сумочек

От их действий пострадали как минимум 15 женщин, добычей преступников стала сумма около 1 миллиона рублей...

28 апреля
14:34
Мир! Труд! Май! отметят в парке Центрального района Тольятти по-спортивному

В 11:00 там начнется городской семейный праздник «Большие игры ГТО»...

28 апреля
12:50
Синоптики пообещали тольяттинцам тепло и солнце на праздники

Погода вполне будет комфортной для того, чтобы открыть дачный сезон или просто побывать на природе...

28 апреля
12:09
В Тольятти наградили отличников Тотального диктанта

В этом году высшую оценку получил 21 житель нашего города — это абсолютный рекорд...

28 апреля
11:58
«В контакте» и «Одноклассники» вводят платную подписку на музыку

Бесплатное прослушивание возможно только за рекламу...

28 апреля
11:50
В России сегодня вступают в силу новые правила выплат по ОСАГО

Возмещение будет осуществляться в виде ремонта автомобиля...

28 апреля
10:59
В Тольятти появятся школьные автобусы

Теперь дети из других районов смогут посетить выставки после уроков...


© 1998-2017 «РАДИО АВГУСТ - НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+