слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
pb1pb1pb1pb1
16 апреля 2015
12:11:00

Ученые назвали продукты, которые позволяют оставаться стройными

Диетологи из Корнелльского университета разработали рекомендации, которые позволяют оптимизировать питание так, чтобы человек мог избавиться от лишних килограммов, и при этом оставался сытым, пишет «medicinform.net».

Специалисты выделили продукты, помогающие снизить аппетит, и тем самым способствующие похудению. Первыми в этом списке идут кедровые орехи, которые за счет содержания в них жирных кислот, способствуют выработке гормона, ответственного за насыщение и регуляцию аппетита. Также эксперты рекомендуют есть ежедневно горячую пищу, так как она быстрее справляется с голодом, воздействуя запахом на центры насыщения в мозге.

Кроме того, держать аппетит под контролем хорошо помогают зеленые листовые овощи, такие как салат, капуста, шпинат, овощная ботва. Специалисты отметили, что такой вид пищи содержит мало калорий, а на его переработку организм тратит достаточно много энергии.

Оливковое масло также попало в этот список. Исследования показали, что благодаря его употреблению, у людей снижается тяга к калорийным продуктам. Совсем не сложно держать себя в форме, если выбрать правильные продукты, отметили диетологи.




Последние новости Тольятти

24 августа
13:25
«Тольяттинский Арбат» в эти выходные будет спортивным

 В социальном проекте «Молодежный бульвар» примет участие Управление физкультуры и спорта администрации.

24 августа
12:47
В Тольятти ограбили помощника депутата городской думы

Накануне в полицию Автозаводского района Тольятти обратилась женщина...

24 августа
12:20
В ДТП под Тольятти пострадали три человека, в том числе дети

Сегодня около 11 утра на Хрящевском шоссе легковушка врезалась в грузовик

24 августа
12:07
В Тольятти начали строить спортивные площадки

Всего их будет 17, они должны быть готовы до конца текущего года

24 августа
11:40
Самарская область в зоне риска по ВИЧ-инфекции

Эпидемия вируса в России набирает обороты

24 августа
11:39
Жигулевская ГЭС закрыла затворы водосливной плотины

В связи со снижением притока на станции завершили холостые сбросы воды

24 августа
11:20
В Тольятти появится еще один фонтан

Об этом ректор Поволжского православного института Дмитрий Лескин сообщил губернатору Николаю Меркушкину


© 1998-2017 «РАДИО АВГУСТ - НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+