слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
pb1
16 апреля 2015
12:11:00

Ученые назвали продукты, которые позволяют оставаться стройными

Диетологи из Корнелльского университета разработали рекомендации, которые позволяют оптимизировать питание так, чтобы человек мог избавиться от лишних килограммов, и при этом оставался сытым, пишет «medicinform.net».

Специалисты выделили продукты, помогающие снизить аппетит, и тем самым способствующие похудению. Первыми в этом списке идут кедровые орехи, которые за счет содержания в них жирных кислот, способствуют выработке гормона, ответственного за насыщение и регуляцию аппетита. Также эксперты рекомендуют есть ежедневно горячую пищу, так как она быстрее справляется с голодом, воздействуя запахом на центры насыщения в мозге.

Кроме того, держать аппетит под контролем хорошо помогают зеленые листовые овощи, такие как салат, капуста, шпинат, овощная ботва. Специалисты отметили, что такой вид пищи содержит мало калорий, а на его переработку организм тратит достаточно много энергии.

Оливковое масло также попало в этот список. Исследования показали, что благодаря его употреблению, у людей снижается тяга к калорийным продуктам. Совсем не сложно держать себя в форме, если выбрать правильные продукты, отметили диетологи.




Последние новости Тольятти

25 мая
13:48
Дорожные службы Тольятти "налегают" на укладку асфальта

В администрации следят за подрядчиками, которые делают дороги

25 мая
13:19
Представлена Официальная песня ЧМ-2018

Композиция  Live It Up станет неотъемлемой частью большого футбольного праздника этим летом

25 мая
12:53
25 мая
12:43
Власти Тольятти рассказали, как идет в городе карточный ремонт дорог

Помимо карточного, в текущем режиме продолжается аварийный ремонт магистралей

25 мая
12:06
Новое в налоговом кодексе РФ

Межрайонная ИФНС России №19 по Самарской области уведомляет...

25 мая
11:52
Площадь Свободы в Тольятти завтра будет перекрыта почти весь день

Об этом сообщили в городской администрации

25 мая
11:36
В Тольятти объявили в розыск водителя, который сбил ребенка и уехал

7-летнему мальчику потребовалась помощь врачей


© 1998-2018 «РАДИО АВГУСТ - НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
18+