слушать онлайн
НАШИ СТРАНИЧКИ
В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
pb1pb1pb1pb1
30 июля 2015
16:41:22

Хоккейная команда «Лада» прошла уникальный тест

О том, как он проводился и в чем его преимущество рассказывает доктор медицинских наук главный врач центра спортивной медицины «Бароком» Поликарпочкин Александр Николаевич:

- Тестирование проводится по оригинальной методике, защищенной патентом РФ на изобретение. Называется он  «Способ определения работоспособности спортсмена». Есть большое количество показателей, которые характеризуют уровень работоспособности и уровень текущего состояния функциональной способности – все они связаны с такими важными качествами, как быстрота, сила, выносливость. Нужно было разработать такой интегральный показатель, который был бы валидным, надежным, информативным. Такой интегральный показатель мы разработали.

Для чего это нужно? С помощью этого показателя мы оцениваем уровень работоспособности хоккеиста, текущее функциональное состояние, аэробные способности организма, уровень восстановительных процессов. Кроме того, можем оценить влияние реабилитационно-восстановительных мероприятий, проводимых врачами команды. Мы можем оценить, как учебно-тренировочный процесс повлиял на те или иные качества спортсмена, дать какие-то советы.

Учебно-тренировочный процесс состоит из нескольких периодов. Первый – период врабатываемости – когда хоккеисты приходят после отпуска, тренеры дают им определенную нагрузку, причем упражнения выбираются таким образом, чтобы можно было повысить уровень аэробных способностей. Если мы измерим этот интегральный показатель в начале работы и по истечении какого-то периода, мы можем помочь тренеру оценить уровень функционального состояния хоккеиста после той нагрузки, которую давали тренеры. 

Мы приезжаем уже второй раз. Первый – были 3 и 4 июля, сейчас приехали 28-го, и если главный тренер сочтет необходимым, приедем и после турнира в Нижнем Новгороде, чтобы оценить, в каком состоянии находятся ребята. Конечно, у Сергея Александровича есть свой план подготовки, но мы можем подсказать, помочь ему, чтобы где-то добавить, где-то убавить нагрузку, чтобы уровень функциональной подготовки у ребят поднялся.

- Это тестирование нужно проводить в период предсезонной подготовки или в сезоне оно также необходимо?

- В 2009 году мы благополучно внедрили эту методику в клубе «Баффало Сэйбрс». Когда мы анонсировали программу, мы обратили внимание на то, что она поможет избежать так называемой функциональной ямы, в которую по ходу сезона попадают команды. Наше тестирование помогает предотвратить попадание команды в нее. Кроме того, если мы оценим все показатели, то мы можем сделать выводы, как можно быстрее выйти из этого состояния.

- Насколько важна тренеру такая информация?

- Если бы она была неважно, нас, наверное, не пригласили бы. Одно дело – динамика по чисто спортивным качествам, тренированности, и совсем другое – динамика уровня работоспособности каждого хоккеиста и команды в целом. Когда в руках у тренера есть и то, и другое, ему легче сориентироваться.

- Какие-то рекомендации дали тренерам?

- Пока еще нет, но мы, безусловно, дадим такие рекомендации, а главный тренер уже будет решать. Как на корабле за все отвечает капитан, так в хоккее последнее слово – за главным тренером. Эта методика рассчитана на игровые виды спорта, в первую очередь – на хоккей. По этой методике мы работали с отдельными игроками КХЛ и НХЛ. Оценка уровня работоспособности и функциональной готовности очень важна, когда  используются реабилитационно-восстановительные средства. Установлено, что если за две недели до выхода из отпуска игрок не поленился, не съездил просто отдохнуть, скажем, в Турцию, а прошел какие-то восстановительные мероприятия – например, ему провели насыщение кислородом в условиях барокамеры, уровень его работоспособности существенно повышается.

Как оценить – получилось или нет? Можно сделать тест Купера, посмотреть, как он пробежит. А можно сделать один замер (мы тратим на это 15 минут) и говорим: аэробные возможности выросли на столько-то процентов, анаэробные – на столько-то. И смотрим, над чем хоккеисту лучше поработать: повысить общую выносливость или заняться какими-то скоростно-силовыми упражнениями.

Пресс-служба ХК "Лада".




Последние новости Тольятти

25 марта
8:29
В Тольятти введен план "Перехват"

В сожженной Гранте наши оружие и дырки от пуль, в другой машине обнаружен раненый

24 марта
17:06
Сегодня утром в Тольятти на переходе сбили ребенка

11-летняя девочка получила травмыпо вине 26-летнего парня

24 марта
16:59
Уроженка Самары снимется в новом сезоне «Игры престолов»

Александра Гусева сыграет роль отрицательного мифического существа — Оливии

24 марта
16:55
Тольяттинцев приглашают на театральный капустник

Студия эстетического развития "Крылья" проведет его  в воскресенье,  2 апреля

24 марта
13:57
12-летний мальчик в Индии стал отцом

И получил статус самого молодого папаши

24 марта
13:54
К Тольятти движется тёплый атмосферный фронт

Ночные заморозки уходят в прошлое

24 марта
13:47
Россельхознадзор запретил ввоз нескольких видов белорусских сыров

Причина — несоответствие товара нормам Таможенного союза

© 1998-2017 «РАДИО АВГУСТ - НОВОСТИ ТОЛЬЯТТИ»
445010, Тольятти, ул. Советская, 74А
телефоны: (8482) 40–17–17, (8482) 40-17-40

АВГУСТ РАДИО Тольятти

НАШИ ПАРТНЕРЫ
18+